Thursday 11 december from 15:30 to 16:30

RDV santé - Atelier cohérence cardiaque et méditation

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8 place laherrere, 64000 Pau

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Mindfulness meditation is the practice of focusing attention on the present moment, without judgment or expectation. It enables you to manage stress, regulate your emotions and gain perspective on situations, by connecting with your breathing and bodily sensations.